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标题: 平常健身怎样才能坚持得久一些 [打印本页]

作者: qq_609320149_Iu    时间: 2020-10-31 22:53
标题: 平常健身怎样才能坚持得久一些
我平常健身都是没能坚持太久,最多就两个月,然后就出现疲倦期了,可能是没伴吧。大家有没有什么方法可以坚持下去的。

作者: qq_609320149_Iu    时间: 2020-10-31 22:55
我健身是为了减肥,虽然我是有亿点点的胖,减下来后,很容易又上去了,可能平常自己不注意饮食,特别是节假日的时候,不知不觉又吃了很多
作者: 不懂再干嘛    时间: 2021-1-26 07:37
撸铁容易上瘾,跑步则不会
作者: aizen    时间: 2021-5-24 16:43
一周不撸铁2次就难受的路过,成习惯就好了。另外去健身房可以看帅哥美女啊。
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-9 14:25
有同伴很重要
作者: zhuovboyan    时间: 2023-6-11 23:35
0-0 感觉坚持成习惯就好多了吧




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