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标题: 体脂率下降有什么好方法 [打印本页]

作者: lijin    时间: 2021-3-9 13:29
标题: 体脂率下降有什么好方法
本人是体重略偏高,健身运动主要为减肥,想减肥减脂,但是工作党时间不充裕,还有器材也极其简陋,想询问大神推荐推荐有没有什么减脂的技巧,饮食上运动上需要注意什么
作者: aabbcc20092020    时间: 2022-6-9 14:26
多蛋白少碳水
作者: zhnt    时间: 2024-1-15 14:15
多吃蛋白,坚持锻炼




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