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主料：苦瓜100克
调料：香油 3克，食盐适量，味精少许。
烹饪方法：
1、将苦瓜切开去籽，切成3厘米长的长条，备用。
2、将锅内放水烧开，放入苦瓜条，烫熟后，捞出过凉。
3、将苦瓜、香油、食盐、味精拌匀即可。
适宜人群：适于糖尿病人的低热量菜谱。
作者: 潍漾 时间: 2020-3-26 23:35
学到了！
作者: cr的老婆 时间: 2020-4-3 18:19
夏天恰不错~
作者: Andyiview 时间: 2020-8-31 13:11
凉拌黄瓜听过但是凉拌苦瓜。。。
作者: 2821251722@qq.c 时间: 2020-11-14 07:47
苦瓜的味道受不了
作者: 鹿皮绒 时间: 2021-1-26 22:23
夏天吃挺好的
作者: 鹿皮绒 时间: 2021-1-26 22:23
夏天吃挺好的
作者: 熊布 时间: 2021-1-29 20:10
苦瓜还是蜂蜜苦瓜好实在接受不了那种苦
作者: llh菠萝 时间: 2021-2-21 16:32
极不喜欢吃苦瓜
作者: 跟我一起啪啪啪 时间: 2021-3-10 23:04
emm
感觉苦瓜不管怎么做都有一股苦味……不能接受作者: 32323223 时间: 2021-6-24 22:09
做法真是太简单了
作者: 星空w 时间: 2021-8-15 22:18
清热解毒 学到了学到了
作者: 纯黑小强 时间: 2021-8-22 10:36
苦瓜这东西真的能吃？？？？？？？？？？？？
作者: yangjiacheng 时间: 2021-9-1 13:48
苦瓜感觉不能吃
作者: fz19950112 时间: 2021-9-2 14:03
苦到窒息
作者: 我是谁啊 时间: 2021-10-1 22:58
苦瓜真的苦啊
作者: aabbcc20092020 时间: 2022-5-18 15:46
这个要学，做的不好
作者: byt 时间: 2022-12-25 19:52
面条，有灵魂的主食在跳舞
作者: byt 时间: 2023-8-15 06:47
秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊
作者: byt 时间: 2023-8-19 06:47
秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊
作者: byt 时间: 2023-9-23 00:38
色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩
作者: xiaohao002 时间: 2023-9-23 14:25
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