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标题: 饮食养胃，哪些食物对胃比较好 [打印本页]

作者: 苍穹不老 时间: 2021-2-2 17:36
标题: 饮食养胃，哪些食物对胃比较好
养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
养胃的食物有
米类
梗米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
菌类
蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
蔬菜类
甘蓝，又名莲花菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。
用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。
胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。
肉类
牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。
调料类
大蒜辛，温，行滞气，暖脾胃，消食，能够治疗饮食积滞，泄泻，水肿胀满。用陈醋泡大蒜，吃大蒜能够治疗胃脘冷痛。姜是暖胃食材中必不可少的，姜有温中驱寒，主治心脘冷痛，上吐下泻。花椒辛，温，入脾胃经，主治脾胃虚寒之胃脘冷痛。茴香，桂皮，有暖胃除积滞，治疗胃脘冷痛的功效。蜂蜜是补中润燥，补中益气，通便，暖胃的作用。每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。红糖，甘，温，入脾胃经，有补脾缓肝，止呕的功效。用红糖100克，鲜姜19克(切末)，水煎服用，可以治疗风寒感冒，胃寒作痛。花生油，补脾润肺，治疗肠梗阻，有一个食疗方子是用花生油2—4汤匙，每日早上空腹服用，连服4周来治疗十二指肠溃疡。

作者: llh菠萝 时间: 2021-2-21 16:31
学到了

作者: 121121121 时间: 2021-3-4 02:17
看着很不错，但是太麻烦了点哦

作者: 跟我一起啪啪啪 时间: 2021-3-10 23:06
太棒了！我的胃就经常不好

作者: lijin 时间: 2021-4-11 16:55
胃肠问题都是长期生活不规律，贪凉或本身就体虚弱的，加强锻炼，注意饮食，养胃是个长期的过程

作者: fallensans 时间: 2021-4-24 14:02
养胃确实很重要，当然还是得注意生活细节

作者: tangc2010 时间: 2021-5-5 11:10
看上去很不错哦，很想尝尝一口。

作者: 浮生一 时间: 2021-5-11 14:02
胃疼太难受了

作者: 临客 时间: 2021-5-13 15:35
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作者: aabbcc20092020 时间: 2022-5-19 12:47
这个介绍好

作者: yangjiacheng 时间: 2022-6-9 18:44
看起来很好吃

作者: 2473732640 时间: 2022-7-11 22:59
呜呜呜我从小就胃不好

作者: 2473732640 时间: 2022-7-11 23:00
一个小常识：粥并不能养胃哦

作者: wwyyjj. 时间: 2022-7-24 13:35
我正想了解这个，谢谢了

作者: Spencer66 时间: 2022-8-7 11:55
看着很不错，谢谢楼主

作者: byt 时间: 2022-10-20 20:02
吃吧，但是不要吃得太多

作者: byt 时间: 2022-11-16 21:37
人间烟火气，最抚凡人心。

作者: 121121121 时间: 2023-5-24 18:12
养胃比较重要

作者: 1211211211 时间: 2023-8-20 09:08
好像吃粥容易胖

作者: byt 时间: 2023-9-14 08:10
蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之。秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊

作者: 1211211211 时间: 2023-11-17 00:06
确实要吃一些养胃的食物

作者: 小梵梦 时间: 2023-11-20 21:39
感觉还是少吃凉滴就好

作者: byt 时间: 2024-2-11 14:00
告诉我你吃什么，我就能知道你是什么样的人。把眼睛留给风光，把体重留给美食。吃到好吃的东西，当然开心，将它赠于友人，将再获一重开心。

作者: zhnt 时间: 2024-2-22 16:11
饮食均衡吧

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