有没有什么调整生物钟的方法啊

1931799473 · 发表于 2022-7-19 16:02:05

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册入坑

x

aslaster · 发表于 2022-7-21 13:13:10

我就是看看的 · 发表于 2022-7-21 00:02:05


	最好的方法是在正点手机电脑全部关机，清空肠胃和多余事情，然后关灯躺床上，想什么都行、奥特曼到底有多高之类的，但不能去动。另外，倒时差的方法。熬到晚上九点。

呵呵138 · 发表于 2022-7-20 23:19:55


	白天找点活多累点，晚上的话，可以听听歌，不要打游戏或者做一些让你大脑兴奋的事，然后就能把生物钟慢慢调过来了

伊伊 · 发表于 2022-7-20 21:21:27


	早上强迫自己早起，白天多消耗精力，坚持几天，晚上想不早睡都难。

1001001000 · 发表于 2022-7-20 18:28:08

熟秽阿姨 · 发表于 2022-7-20 18:14:00

wwyyjj. · 发表于 2022-7-20 07:09:56

给一个一个月 · 发表于 2022-7-20 02:04:57

akuma0 · 发表于 2022-7-20 00:22:52


	可能再过几天你就会习惯每天只睡两三个小时了，四点睡六点起

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册入坑

[水贴] 有没有什么调整生物钟的方法啊