感觉最近训练太划水了

吃竹子的大狮子 · 发表于 2024-5-9 00:11:30

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	就是感觉最近力训练了一小时但是好像还能在练，没有完全力竭的感觉，虽然第二天该痛还是痛，怪不得说搞健身的都有点抖m倾向，外形没变大，肩膀练不起来上不了重量，感觉好难受啊啊啊啊

小小阳光君 · 发表于 2024-5-10 22:25:13

8612082 · 发表于 2024-5-10 20:55:55

tyh000 · 发表于 2024-5-10 00:12:47

洛克的浩克 · 发表于 2024-5-9 19:38:26

xiaohao002 · 发表于 2024-5-9 18:42:57

吃竹子的大狮子 · 发表于 2024-5-9 11:05:24

我就是看看的 · 发表于 2024-5-9 02:12:40


	健身教练也会练到肌肉酸痛吗，我对这个不了解，不过我还以为酸痛是练过头了。这样不会影响第二天的锻炼吗。

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[水贴] 感觉最近训练太划水了