怎么做才能让自己变胖呢？

才就劫 · 发表于 2020-3-11 13:10:38

橘子肉 · 发表于 2020-3-11 14:08:27


	你知道我多想变瘦吗…变胖多简单，不运动，多喝饮料，尤其是高糖的，多吃零食，能躺着尽量不站着或坐着，多吃夜宵…

ヿ、终结 · 发表于 2020-3-11 14:37:29


	这东西不好办啊，胖的人想瘦可能会反弹，瘦的人想胖可能会导致一些其他问题，emmmm

123456789yfc · 发表于 2020-3-11 16:02:02

qq_徐魔王_aq · 发表于 2020-3-11 16:13:03


	如果是体质问题的话，就需要一边锻炼的同时一边加强饮食咯，别以为锻炼只是为了减肥的，锻炼更重要的是增强体质哟！照楼主所说怎么吃都不胖的有可能就是先天的体质有关，然后再依你平时饮食量一点一点的加上来（开始几次也不可能指望楼主吃多少），主要是摄入蛋白质，油脂的话看你的需求喽！这样就可以变成一个有肌肉、有肚肚的壮熊啦！

qq_徐魔王_aq · 发表于 2020-3-11 16:15:20


	qq_徐魔王_aq 发表于 2020-3-11 16:13 而且也不用太担心食量问题，运动量大了以后人体自然会加大摄入量，自然而然也有胃口啦！

HouJie · 发表于 2020-3-11 17:54:06

撒旦王是我 · 发表于 2020-3-12 10:09:58

qq_qq_小明同 · 发表于 2020-3-12 19:13:19

Pinocchio · 发表于 2020-3-12 19:36:59

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