健身快4个月了，发现自己还是那么弱鸡，真是够了

开车用小号 · 发表于 2022-4-12 07:57:22

1473705596 · 发表于 2022-4-12 15:37:17


	水果摊の发表于 2022-4-12 01:11 根据我健身课的体育老师所说(大学体育选修课)，初学者一周至少三次(他说他一周六天)，最好先跑半小时到四十 ... 嗯嗯，谢谢你的分享，我一般都是跑步机走15分钟开始练，下次多走会，不过你你老师好强啊，一周六天，身体回复的过来，也是很强了

Lllboy · 发表于 2022-4-12 21:00:50

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[吐槽] 健身快4个月了，发现自己还是那么弱鸡，真是够了