虾皮的正确食用法

2473732640 · 发表于 2022-7-10 16:15:23

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虽然虾皮中钙含量高达991毫克/100克，但虾皮中也含有较多的胆固醇和大量的盐分，其钠含量是牛奶钠含量的136倍。如果吃太多虾皮，钙可能能够补上来，但是对于血脂和血压却是极其不利的。不论是有血脂和血压问题的人群，还是所有指标在正常范围内的人群，都不适合把虾皮作为补钙的来源，它还是应该用于作为做菜时的配料。

byt · 发表于 2022-10-3 22:26:37

视体重为无物，视美食为全部

byt · 发表于 2022-10-4 15:38:59

有福同享，有肉同长

byt · 发表于 2022-10-10 09:39:19

嘴上享受，心里想瘦

byt · 发表于 2022-10-15 09:15:02

贪吃不胖，美梦不空

byt · 发表于 2022-10-20 12:13:41

吃吧，但是不要吃得太多

byt · 发表于 2022-12-7 19:34:54

把眼睛留给风光，把体重留给美食

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[饮食健康] 虾皮的正确食用法

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