BlackDragonK
12112112105-26
健身!绝对是耐力与毅力的最大考验,身体上的变化,可以让你变更自信。而在外型之外的健康身体,更是延寿养 ...
qq_qzuser_b9b
aabbcc2009202005-19
如何坚持健身计划导语:怀有良好的意愿是一回事,但贯彻到底则完全是另一回事。放弃锻炼比坚持做某件事更容 ...
Niko舒肤佳
aabbcc2009202005-16
到底是去晨跑健身好还是去健身房好,我想健身房还是要花钱而晨跑自觉就行了。【个人意见】你们有什么花钱少 ...
水源
aabbcc2009202005-13
总能找到借口不去运动,懒癌晚期。。。。。
科学者
aabbcc2009202005-11
请问有没有知道怎么练乳头的部位
堡麟麒
作为一名胖纸,就是喜欢吃,但胖胖的身躯会影响行动,所以如何在不节食的情况下减肥呢 ...
不理解
不理解05-06
深蹲:如果给这些动作排个名的话,深蹲应该是当之无愧的No.1了。这个旧派的动作到现在为止仍然是增大腿部肌 ...
浮生一
aabbcc2009202005-01
能健脑 通常在球台边进行运动时,大脑在短时间内,要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合,调动视觉 ...
我的xx不见了
aabbcc2009202004-30
因为生病吃了激素之后肚子一直有点发胖,最近跑健身房疯狂跑步,希望自己能瘦下来 ...
手中线
本人176,75kg,全身就胖个肚子,该怎么办呀,不想去健身房刻意减肥
啊呃呃呃
第一步去健身房第二步交钱办会员 第三步开始 第四步一年后成功有马甲
滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑 ...
huzi
第一个动作:引体向上; 主要练习背阔肌,主要是练习背阔肌外侧和上侧。这个动作从我们读高中开始,体育老 ...
米大大233
aabbcc2009202004-29
本人1米82 体重70 目标是在4个月内练出简单的略微有型的肌肉就行
尺八
作者:鲍克 来源:知乎 俯卧撑是练习胸大肌、肱三头肌最好的动作,并且它简单易行,没有受场地的限制。所 ...
lh6526539
aabbcc2009202004-28
南方的冬天冷到刺骨,家中都不想动,健身区的人好少好少,好像基本没什么人健身,想找 ...
无论是健身前的动态拉伸 还是健身后的静态拉伸 都应当成为健身中的一部分 如果你连热身和放松的时间都没 ...
霜骨炽翼
aabbcc2009202004-27
1、锻炼需要坚持,但是怎么坚持才是最大的问题,今天来给大家介绍几种方法 2、必须养成习惯,哪怕每天就10 ...
Adequate
wangye04-25
小小只的我
CrissPartridge
书记04-25
每人最多选一项哦,投票参与人可见嘿嘿
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