平常健身怎样才能坚持得久一些

qq_609320149_Iu · 发表于 2020-10-31 22:53:19

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我平常健身都是没能坚持太久，最多就两个月，然后就出现疲倦期了，可能是没伴吧。大家有没有什么方法可以坚持下去的。

qq_609320149_Iu · 发表于 2020-10-31 22:55:49

我健身是为了减肥，虽然我是有亿点点的胖，减下来后，很容易又上去了，可能平常自己不注意饮食，特别是节假日的时候，不知不觉又吃了很多

不懂再干嘛 · 发表于 2021-1-26 07:37:48

撸铁容易上瘾，跑步则不会

aizen · 发表于 2021-5-24 16:43:51

一周不撸铁2次就难受的路过，成习惯就好了。另外去健身房可以看帅哥美女啊。

aabbcc20092020 · 发表于 2022-6-9 14:25:45

有同伴很重要

zhuovboyan · 发表于 2023-6-11 23:35:20

0-0 感觉坚持成习惯就好多了吧

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[健身交流] 平常健身怎样才能坚持得久一些