每天晨跑可以健身么

2321175353 · 发表于 2018-6-27 15:01:39

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效果明显么

圣手书生 · 发表于 2018-6-27 15:51:14

明显

神一般的火星人 · 发表于 2018-7-3 19:56:52

反正我没见哪个光跑步壮起来，没有跑步习惯很难坚持的

yemu · 发表于 2018-9-11 12:31:44

绝对不明显

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:30:11

如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:30:26

如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:31:13

如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:32:46

哎呦我去卡一下发了这么多，也没看见删除按钮在哪

aabbcc20092020 · 发表于 2022-6-14 09:59:31

天天十公里，效果明显

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