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白绿原小健04-17
最近每天都在爬楼减肥。 第一个星期每天爬50层开始 第二个星期每天爬60层 循序渐进,到100层就保持住。 不 ...
吃竹子的大狮子
吃竹子的大狮子02-21
对刚接触健身的人来说,让他们直接找到目标发力感是不可能的,所以丝毫没有训练基础的在最开始锻炼肯定 ...
寒蝉夜郎
aabbcc2009202005-12
我锻炼出来腹肌我就很心满意足了
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