每天晨跑可以健身么

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:30:11

如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:30:26

如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:31:13

如果只是想强身健体，坚持跑步完全可以。但是如果想练肌肉，建议还是坚持多做无氧运动，效果更好一些。因为跑步属于有氧运动

va哩哩哩哩 · 发表于 2018-9-11 22:32:46

哎呦我去卡一下发了这么多，也没看见删除按钮在哪

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