减肥应该吃什么

霜骨炽翼 · 发表于 2019-7-8 18:16:46

其实我觉得，首先需要去将碳水化合物给戒了，比如说米饭和馒头，面包等。但是还是要注意的是，需要增加其他的含量摄取。

霜骨炽翼 · 发表于 2019-8-5 19:45:28

额，其实之前说将碳水去掉，主要是指游离糖的摄入要去除，而适当的碳水是有利于脂肪的分解的

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[健身教程] 减肥应该吃什么