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[水贴] 最近老是失眠怎么办

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嘿嘿得到
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楼主
发表于 2018-5-8 02:31:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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到这个点我都还没有睡着诶。。。

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叫我姐姐！
沙发
发表于 2018-5-8 02:41:06 | 只看该作者
我也是

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小怪兽要抱抱
板凳
发表于 2018-5-8 06:55:14 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
放下手机。。。。

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汗菜大蒜
地板
发表于 2018-5-8 07:27:11 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
同病相怜

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Mr.0
5#
发表于 2018-5-8 08:35:03 | 只看该作者
有段时间我也这样怕是长期熬夜看手机造成的，只能慢慢把生物钟改过来啦

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苍天的蓝耀
6#
发表于 2018-5-8 20:31:18 | 只看该作者
楼主可以试试薰衣草花茶，有助于改善睡眠。再就是白天多运动，晚上自然睡得香。

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悲雪孤飞
7#
发表于 2018-5-8 20:41:47 | 只看该作者
两点不算晚，我以前经常三四点睡，七点起。。。

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展翼飞翔者
8#
发表于 2018-5-8 20:59:48 | 只看该作者
实际上把手机放下，然后找本书看，分分钟就睡着

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xxz8848
9#
发表于 2018-5-9 08:59:24 | 只看该作者
少玩手机真的是正解

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