腐漫控

 找回密码
 注册入坑
楼主: 犟凯
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

[健身交流] 招募健身大佬以及该版区规定

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-2-9 19:27:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上入坑,加入腐漫控,海量腐漫资源等你下载!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册入坑

x
本帖最后由 犟凯 于 2020-4-28 13:31 编辑

【交流贴】
1、需要改进的部位
2、需要改变的程度
3、身高与体重
4、想要了解的健身方法
5、有无健身经验,健身了多久
可以不按格式填写,但必须要包括至少2点。标题需≥6字,内容≥20字
6.饮食贴!只允许发布一贴!!!!可以在自己帖子下面补充!!

7.经验交流贴2周内只允许发一贴!!!!2周内可以在原基础帖子补充内容!!!违规者扣除双倍积分
例1:身高175,体重100。觉得自己太瘦,想要增重到120公斤。还没有健身经验。请问我需要做什么,以及该做什么运动。
例2:健身了2个月,蛋白粉吃腻了,请问增重可以不吃蛋白粉么,有没有其他方法
例3:刚开始健身,但每次练完某某部位后都非常酸痛,请问有什么办法可以减轻

提问帖的发帖间隔为15天,有任何问题请尽量在一个贴里问完
提问帖无强制性配图要求


配图不允许有其他网站的水印!!!这点违反会立即处理回收!!!


【教程贴】标题≥6字,内容≥10字
发帖数量无限制,无时限。必须配上相关图片
同一个部位的健身教程只能发一次,且禁止拆发如果有相同部位的教程,请和自己同样内容的帖子合并在一起


【组队贴,地点贴】标题≥6字,内容字数无限制
每个用户只能各发一次,无配图/字数要求,但至少要提供所在市区




【违规帖惩罚】违规1贴移除并且扣除发帖奖励,违规贴≥2贴,扣除发帖5倍的奖励,并且奖励警告一次!!!!!!


以上规定2019-07-20生效,不涉及日期前的帖子




本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
沙发
发表于 2019-2-9 21:45:51 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
姐夫?
本楼点评(1) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

板凳
发表于 2019-2-10 08:59:03 | 只看该作者
我不会健身唉。。。顶帖以表资瓷
本楼点评(3) 收起
  • 犟凯mua我感觉这个版区还是会很冷清
    2019-2-10 09:49 回复
  • 圈圈同学回复 犟凯 :确实。。。大家来这个论坛都是冲着肉来的
    2019-3-6 19:14 回复
  • 霜骨炽翼其实主要是健身去坚持的人很少的,而且大部分人对于自己是否去努力没有任何见解,加上健身本身就是一种偏向于线下的内容
    2019-8-13 12:17 回复
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

地板
发表于 2019-2-12 09:30:41 | 只看该作者
我是小白,请大佬多多帮助
本楼点评(11) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2019-2-12 14:41:46 | 只看该作者
大佬你的标题背景色调太暗了。。。
本楼点评(2) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2019-2-14 01:56:35 | 只看该作者
你力气大吗?能一拳把我打死吗?
本楼点评(2) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2019-2-19 14:20:13 | 只看该作者
我是小白,请大佬多多帮助
本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2019-2-22 21:46:29 | 只看该作者
咕咕咕?咕咕咕咕?咕咕咕咕咕咕咕?
看来我的腿是没救了
本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2019-5-23 22:47:42 | 只看该作者
萌新报道
本楼点评(0) 收起
完成《新手任务》快速升级,查看《新手宝典》玩转论坛,访问推广快速得币。 G盘帅哥电影免费观看 腹肌控结实帅哥身材欣赏
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册入坑

本版积分规则

禁言标准|常见问题|找回密码|小黑屋|申精贴|手机版|腐漫控

GMT+8, 2024-11-25 12:03 , Processed in 0.079058 second(s), 54 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表